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VLOG: Passeando na paulista, preparando a fantasia.







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7 cuidados com a pele que toda mulher deve ter



Produtos e técnicas de beleza e tratamento, quando aliados, formam uma linha de batalha eficaz contra os agentes causadores de impureza e falta de vitalidade da pele

Confira as dicas que preparamos para que você mantenha sua pele sempre saudável.

1. Mantenha a pele sempre hidratada

Quando falamos em hidratação, logo assimilamos aos cuidados diários com o rosto e nos esquecemos do corpo. Use produtos específicos para cada região e que estejam de acordo com seu tipo de pele. 

Não deixe de dar atenção especial para pescoço, mãos e colo. Essas partes são sensíveis e inspiram cuidados especiais por estarem mais expostas ao sol e aos agentes de envelhecimento. 

Siga as orientações do profissional de dermatologia. Ele irá prescrever as fórmulas e substâncias que clareiam manchas, amenizam linhas e rugas e combatem a flacidez. 

2. Faça massagens corporais e faciais 

Existem várias técnicas e manobras que foram desenvolvidas há milênios em diversas partes do mundo. As massagens potencializam o sistema imune, promovendo o aumento dos glóbulos brancos.

Além disso, promovem o aumento da circulação sanguínea e auxilia no combate ao estresse. Uma pesquisa realizada em Taiwan revelou que 30 minutos de uma massagem relaxante pode diminuir gradativamente sintomas da depressão.

3. Trate seu couro cabeludo com carinho    

Se não receber os cuidados necessários, essa parte do corpo pode sofrer diversos problemas, como caspa, seborreia, alopecia entre outros. Doenças mais sérias pode acarretar a perda capilar. 

Evite tomar banho com água muito quente ou muito fria. Esses extremos de temperatura podem ressecar ou produzir oleosidade em excesso, que é a porta de entrada para fungos. Não se esqueça de usar produtos próprios para o seu tipo de cabelo.

Além desses cuidados essenciais, existem massagens específicas para o couro cabeludo. A massagem muscular serve para aliviar as tensões e devolver a vitalidade.  A circulatória ajuda na circulação e revitaliza o bulbo capilar.

Há, também, a massagem linfática, que auxilia na eliminação de toxinas e estimula o brilho nos cabelos. 

4. Use protetor solar diariamente

Manter a pele protegida contra os raios solares é o mecanismo fundamental para manter a saúde corporal. De nada adianta usar uma variedade de produtos para hidratar, tonificar e esfoliar se você não costuma usar filtro solar.

O uso diário combate os raios UV, que são os principais vilões da pele. É  importante que você use um fator de proteção solar de 30, no mínimo, inclusive nos dias frios, nublados e em ambientes fechados.

5. Faça esfoliação na pele 

O objetivo da esfoliação não é apenas deixar a pele macia e lisinha. Muitas pessoas não dão a devida importância para esse tratamento porque desconhecem seus benefícios. 

Além de proporcionar a maciez característica, os movimentos circulares aliados a produtos com esferas que causam atrito na pele auxiliam na eliminação de células mortas e outras impurezas que não tiradas apenas com sabonetes. 

Quando feita por profissionais especializados e com produtos específicos para cada tipo de pele, a esfoliação também é valiosa para o couro cabeludo porque influencia na velocidade do crescimento dos fios. 

Para que o efeito do tratamento seja eficaz, ele deve ser finalizado com uma boa hidratação para que a pele não fique ressecada. 

6. Seus pés também merecem atenção

Dor nessa região do corpo é queixa comum das mulheres. São os pés que sustentam o corpo e acabam sendo prejudicados por sapatos apertados e desconfortáveis ou saltos altos.  

Para amenizar a tensão, a reflexologia podal, além de revitalizar o local, devolve o equilíbrio e a energia ao seu corpo. Isso ocorre porque cada ponto do seu pé tem um órgão correspondente. 

A técnica corresponde em pressionar determinados pontos. Esse processo envia mensagens para o cérebro, que transforma a informação em estímulos para glândulas correspondentes. 

Por fim, estas entendem que precisam liberar hormônios que beneficiam a reparação de determinados órgãos do corpo. Esse tratamento é eficaz no auxílio ao combate a dores, além de ser coadjuvante na cura de doenças, cefaleia e dores musculares. 

7. Faça drenagem corporal e facial

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que é feita a partir de movimentos suaves na pele. Seus benefícios são: o estímulo à circulação sanguínea, eliminação de líquidos retidos no organismo e revitalização dos sistemas urinário e digestivo.

Esse tipo de tratamento é indicado para amenizar olheiras e bolsas na área dos olhos, diminuição da famosa papada, que nada mais é do que acúmulo de líquido na região do pescoço.

Além disso, é um excelente aliado na diminuição do inchaço nas regiões das pernas, pés, costas, braços e região abdominal.

As manobras promovem melhorias nas partes internas e externas do corpo. Um estudo publicado pelo International Journal of Nursing Studies revelou que a drenagem pode ser indicada no tratamento de constipação. 

Um grupo de 30 pessoas recebeu o tratamento e, depois de 8 semanas, houve uma redução significativa do problema. É importante mencionar que não foi utilizado nenhum tipo de laxante durante o processo.

Inclua esses hábitos em sua rotina

Com certeza você já ouviu falar que a beleza começa por dentro e são necessários alguns cuidados com a parte interna do corpo para que esteja tudo bem com a saúde de nossa pele. Por isso, não deixe de incluir esses três elementos em sua rotina:

Alimente-se bem - A ingestão de doses diárias de vitaminas, minerais e outros nutrientes por meio da alimentação equilibrada é a garantia de que sua pele estará sempre saudável. Invista em frutas, legumes e verduras em seu cardápio. 

Beba muita água - Dois litros de água ingeridos diariamente ajudam a regular a temperatura corporal, combater a oleosidade, prevenir estrias e celulites e diminuir o inchaço.

Pratique exercícios físicos - Atividades físicas regulares são capazes de fortalecer músculos, ossos e articulações, além de melhorar a postura, diminuir a dor e melhorar a aparência da pele. 

Devemos dar atenção especial aos cuidados com a pele porque ela é o maior órgão do nosso corpo. Além de possibilitar uma boa aparência visual, garantimos uma boa qualidade de vida.
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Só vim pela comida - Dailus


Faz muito, muito, mas MUITO tempo mesmo que não posto unha da semana, esmalte usado ,que seja, que não compartilho o assunto: esmalte por aqui. Apesar de trabalhar com estética ainda posso utilizar esmalte colorido mas sempre acabava não fotografando por conta das minhas unhas curtinhas hahaha esteticamente não acho bonito, maaas tem alguns esmaltes tão lindos que não dá pra deixar de compartilhar, né?

O escolhido de hoje é o Só vim pela comida - Dailus, da coleção Lhamastê. Além do nome ser eu todinha eu não sei o que me conquistou mais, o tom ou a coleção, que está a coisa mais lindaaa!
A coleção todinha está maravi e você encontra pela média dos R$5, R$6 reais.


A cor é um verde linde, não chega a ser militar, é quase um musgo, um verde "petróleo". A aplicação é fácil pois o pincel ajuda bastante na hora de aplicar e não borrar, na primeira passada ele já deu uma cobertura legal mas com a segunda camada ficou perfeito!

Mesmo eu sempre finalizando com um extra brilho os esmaltes não costumam durar muito nas minhas unhas, também por trabalhar em contato com muitos cosméticos e colocando e tirando a luva toda hora então na semana sempre tenho que dar aquela retocada. Então no máximo intacto mesmo dura uns 2 dias.


A embalagem também é toda lindinha e diferente, dailus arrasou na escolha das cores para a coleção inteira. Enfim gente, só elogios <3


O Só vim pela comida e o restante da coleção você encontra na minha lojinha da Ikesaki



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Final do Reality Bioextratus, Sushi e Sidecut

   

Vlog no arrrr! Compartilhei  um pouquinho do meu fim de semana com vocês pois já estava morrendo de saudades de gravar. E uma das novidades que eu mostro é meu cabelitcho raspadinho que vocês ainda não tinham visto (se não me seguem no instagram!) hahahahaha

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Últimas do instagram

De volta as últimas do instagram! Para falar a verdade eu nunca sei o porque de eu demorar tanto para atualizar vocês aqui do blog com esse post sendo que eu utilizo tanto o aplicativo (que na verdade é o meu favorito) hahahaha.

Na minha última postagem dessa eu ainda fazia o feed com 3 fotos "parecidas" ou da mesma ocasião então escolhia apenas uma e trazia aqui para o blog, hoje já fugi da fileirinha e posto tudo aleatório MESMO, o que na verdade foi um alívio, porque era bem difícil quando eu queria publicar uma e não tinha mais duas parecidas.

Agora vamos lá, e não esquece de me seguir por lá, viu? @tammycezaretti.





 
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